課程簡介

本課程由 Forest Studio 系統設計，
針對希望深入學習普拉提及轉型為專業教練的人士打造。

我們不只教授動作，
更重視「身體理解 × 教學能力 × 實際應用」。

透過系統化中文教學，結合國際標準與本地實操經驗，
幫助學員建立完整且可落地的教學框架

🎯 課程目標

完成課程後，你將能夠：

• 理解普拉提核心原理與動作邏輯
• 進行基礎身體評估與問題分析
• 設計適合不同學員的訓練課程
• 掌握正確示範與口令指導（cueing）
• 運用手法輔助提升動作質量

👉 從「會練習」進階到「會教學」

• 總時數：50小時系統培訓
（36小時理論 + 6小時教學 + 6小時觀察 + 評核）

• 小班制教學（最多6人）
👉 確保每位學員獲得充分指導與反饋

✔ 英文不是母語，想用中文系統學習
✔ 上過英文課但「聽得懂卻學不深」
✔ 想成為教練但缺乏信心
✔ 想提升教學能力與專業度

• Mat & Reformer 全套動作解析
• 初級到中級進階邏輯
• 常見錯誤與修正

• 基礎解剖學（易理解版本）
• 姿勢問題分析
• 動作與肌肉控制關係

• 課程編排與設計
• 中文 cueing（教學口令）
• Hands-on 手法輔助

• 靜態 / 動態評估
• 個人化訓練設計
• 真實案例分析

• 教學演練
• 課堂觀察
• 理論 + 實操考核